Beauté, DIY & lifestyle au naturel

Soulager les courbatures naturellement

Avec la rentrée vous avez peut-être repris ou démarré une nouvelle activité sportive ? Attention aux courbatures !
Je vous livre mes conseils pour les limiter et des recettes à base d’huiles essentielles pour les faire diminuer.

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La barre au sol : souplesse, posture, musculation

Aujourd’hui je vous parle d’un sport que j’apprécie tout particulièrement : la barre au sol. Cette technique est dérivée de la danse et s’adresse à tous et toutes. Origine, bienfaits, résultats, déroulement, tenue, en cours ou chez soi… Venez découvrir cette discipline !

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