10 Huiles essentielles pour toute la famille

Voici une liste de 10 huiles essentielles spécial famille à posséder dans son armoire à pharmacie. Ces huiles essentielles pour enfants et adultes sont les indispensables pour soigner les maux du quotidien.

Précautions

Cette liste peut être utilisée pour les adultes et les enfants à partir de 3 ans. Pour les enfants de moins de 3 ans et pour les femmes enceintes ou allaitantes, le conseil d’un spécialiste en aromathérapie est indispensable avant d’en utiliser. Aussi, les huiles essentielles sont interdites chez les bébés de moins de 3 mois.

Par précaution, avant d’utiliser une huile essentielle, faites un test  cutané : versez une goutte dans le pli du coude et attendez quelques heures pour voir s’il n’y a aucune réaction allergique.

Arbre à thé (tea tree)

Propriétés : Anti-infectieuse et antibactérienne.

Exemple d’utilisation :
Quelques gouttes sur une plaie pour la désinfecter.

Retrouvez d’autres exemples d’utilisation de l’huile essentielle de tea tree.

Camomille romaine

Propriétés : Antistress, antiallergique et antidouleur (maux de dents, de ventre, etc.).

Exemples d’utilisation :

• 2 gouttes sur un mouchoir, à respirer peut calmer un enfant agité mais également l’aider à s’endormir.
• Insomnie (adulte) : respirez directement le flacon ouvert (4 à 5 profondes respirations).

Citron

Propriétés : Mal des transports, immunité, digestion, fatigue.

Exemple d’utilisation :
Contre le mal des transports, versez une goutte sur un demi sucre. A prendre juste avant le départ et à renouveler si nécessaire.

Ciste ladanifère

Propriétés : Traitement des hémorragies, saignements de nez.

Exemples d’utilisation :

• Pour stopper un saignement de nez, déposez une goutte sur une compresse avant de l’introduire dans la narine. Ne pas la laisser longtemps.
• Sur une coupure, si elle saigne abondamment, après l’avoir nettoyée (eau + savon) versez 2 gouttes de ciste ladanifère.

Eucalyptus radié

Propriétés : Infections respiratoires.

Exemple d’utilisation :
Contre la bronchite, une goutte mélangée dans une cuillère de miel à avaler + une goutte à appliquer pure sur le thorax. Le tout, trois fois par jour.

Gaultérie couchée

Propriétés : Douleurs articulaires, musculaires, tendineuses.

Utilisation :
Pour les douleurs liées au sport (articulaires, musculaires) appliquez 2 gouttes sur la zone concernée puis massez.

Précautions : contre indiquée en cas de traitement hypocoagulant. Ne pas utiliser chez les enfants de moins de 6 ans.

Hélichryse italienne

Propriétés : Traitement des  bleus et hématomes.

Utilisation :
Pour faire diminuer un bleu, massez la zone avec 1 à 2 gouttes. 3 à 5 fois.

Vous pouvez également fabriquer un baume anti-bleus.

Lavande aspic

Propriétés : Brûlure, piqûre, blessure.

Exemples d’utilisation :

• Piqûre d’insecte : 1 à 2 gouttes à appliquer directement sur la piqûre (à renouveler une à deux fois). Découvrez également une recette de gel apaisant contre les piqûres d’insectes.
• Brûlure :  Le premier réflexe est de passer la brûlure sous l’eau froide du robinet (environ 5 minutes). Ensuite diluez quelques gouttes de lavande aspic dans de l’huile végétale puis déposez sur la brûlure. Pour les adultes, si la zone n’est pas trop étendue vous pouvez l’appliquez pure. A renouveler 3 à 5 fois le 1er jour (en espaçant au minimum de 10 minutes), puis 3 fois par jour les jours suivants.

Lavande officinale (ou lavande vraie)

Propriétés : Agitation, insomnie, prévention des poux, peau irritée, cicatrices, brûlure, piqûres.

Utilisation :
Troubles du sommeil (chez l’enfant par exemple) : deux gouttes sur la taie d’oreiller au coucher.

Ravintsara

Propriétés : Infections ORL, fièvre, rhume, etc.

Exemple d’utilisation :

Grippe et infections ORL : 3 gouttes de Ravintsara (pures pour les plus de 6 ans, sinon diluées dans de l’huile végétale) à déposer dans le bas du dos, le long de la colonne vertébrale et sur le thorax, 4 à 5 fois par jour, jusqu’à amélioration.

Pour approfondir le sujet

Je vous conseille le livre de Danièle Festy Soigner ses enfants avec les huiles essentielles (sur Amazon)

Avant d’utiliser une huile essentielle n’oubliez pas de suivre les précautions.

Les informations sur les huiles essentielles disponibles sur ce blog sont données à titre informatif uniquement et ne constituent en aucun cas une prescription thérapeutique et médicale. Elles proviennent de différents ouvrages d’aromathérapie.